3 km är nu avklarat!

Posted in Allmänt
on 8 augusti 2017

Det där med att hålla vikten är inte alltid det lättaste. Strax före sommaren så gick jag helt plötsligt upp 3 kilo, egentligen var det ingen överraskning då mycket god mat och cider och ett stillasittande liv ger sådant resultat.

Jag bestämde att göra något åt det, inhandlade en stegräknare och räknade ut att jag gick mellan 800 till 1000 steg om dagen, och då i sakta mak. Jag började därför ta en promenad när jag kom till jobbet och en på lunchen, en slinga på 1,5 km. Jag har satt upp mål hela tiden och målet nu är 6000 steg om dagen, detta ska jag höja till 8000 steg på måndag.

Maken hejar på och följer med på promenader, i lördags gick vi över 20000 steg och det kändes hela söndagen kan jag lova 🙂

You may also like