3 km är nu avklarat!

Posted in Allmänt
on 8 augusti 2017

Det där med att hålla vikten är inte alltid det lättaste. Strax före sommaren så gick jag helt plötsligt upp 3 kilo, egentligen var det ingen överraskning då mycket god mat och cider och ett stillasittande liv ger sådant resultat.

Jag bestämde att göra något åt det, inhandlade en stegräknare och räknade ut att jag gick mellan 800 till 1000 steg om dagen, och då i sakta mak. Jag började därför ta en promenad när jag kom till jobbet och en på lunchen, en slinga på 1,5 km. Jag har satt upp mål hela tiden och målet nu är 6000 steg om dagen, detta ska jag höja till 8000 steg på måndag.

Maken hejar på och följer med på promenader, i lördags gick vi över 20000 steg och det kändes hela söndagen kan jag lova :)

Från arkivet

1 Comment

  • Reply Anna

    Wow!!! Heja! Min slinga som jag går i elspåret är 3 km. När jag började gå den för ett år sedan . Tog det drygt 50 min, nu är jag ner på 36! Det kallar jag powerwalk. Visst är det svårt det här med vikt. På ett år har jag minskat med 19 cm runt midjan, men vågens siffror står still * grr *

    // Kram

    11 augusti 2017 at 06:40
  • Leave a Reply

    You may also like

    Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information

    Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

    Stäng